פסח זה החג שבו אנחנו נפרדים מכל מה שמכיל קמח רגיל. שבוע שלם בלי לחם, בלי פיתות, בלי לחמניות רגילות. ובמקום זה – מצה. הרבה מצה. והאמת היא שמצה זה נהדר בערב הסדר, אבל אחרי יום-יומיים, מתחיל להתגעגע למשהו רך, משהו שאפשר לעשות ממנו סנדוויץ' נורמלי, משהו שמרגיש קצת יותר כמו לחם. וכאן נכנסות לחמניות […]
יש משהו מיוחד בחלות שבת ביתיות כשחושבים על שבת, אחד הדברים הראשונים שעולים לראש זה הריח של חלות טריות. לא משנה איפה גדלתם או איזה סוג של משפחה היה לכם, הריח הזה של חלות שיוצאות מהתנור בערב שבת – זה משהו שנשאר חקוק בזיכרון. יש בזה משהו שקשור לבית, למשפחה, לחום, ולתחושה שהשבת באמת מתחילה. […]
הבעיה שכולנו מכירים – לחמניות שמתייבשות תוך יום יש משהו מתסכל בלאפות לחמניות ביתיות. אתם משקיעים זמן, עבודה, אהבה, הן יוצאות מהתנור מושלמות – רכות, ריחניות, חמות – ואז אתם שמים אותן בצד, הולכים לישון, וקמים בבוקר למציאת לחמניות קשות וייבשות שאפשר להשתמש בהן כמקושי. זה קורה לכולם, וזה ממש מעצבן כי הרי השקעתם את […]
למה בכלל כדאי ללמוד להכין חלות בבית יש משהו מיוחד בריח של חלות טריות שיוצאות מהתנור בערב שבת. זה לא רק אוכל – זה חוויה, זה מסורת, וזה קשר למשהו עמוק יותר. הרבה אנשים חושבים שהכנת חלות זה דבר מסובך שדורש כישורי אפייה מקצועיים, אבל האמת היא שזה הרבה יותר פשוט ממה שנראה. כן, צריך […]
אוקיי, יש לכם שקית קמח במטבח ואתם רוצים לדעת כמה חלות תוכלו להוציא ממנה? הנה התשובה הישירה: מקילו קמח יוצאות בערך 2-3 חלות בגודל בינוני, תלוי בגודל החלה שאתם מכינים ובמתכון הספציפי. אם אתם עושים חלות גדולות לשבת (כאלה של 500-600 גרם), תקבלו 2 חלות יפות. אם אתם מכינים חלות קטנות יותר או פרטיות, תוכלו […]
אם נפלתם על המאמר הזה, סביר להניח שאתם עומדים במטבח עם שקית קמח כוסמין ביד ותוהים בדיוק כמה קלוריות אתם עומדים לצרוך. אז בואו נתחיל עם התשובה הישירה: 100 גרם קמח כוסמין מלא מכילים בערך 340-360 קלוריות, תלוי במותג ובתהליך הטחינה. בכוס אחת סטנדרטית (כ-120 גרם) תמצאו בערך 410-430 קלוריות. עכשיו, לפני שאתם מתחילים לחשב […]
נכון להיום, מאפיית לחם ארטיזן אינה מספקת מוצרים ללא גלוטן. קמח כוסמין הפך בשנים האחרונות לאופציה פופולרית מאוד בקרב אנשים שמחפשים חלופה בריאה יותר לחיטה רגילה. אבל אחת השאלות הנפוצות ביותר שעולות היא: האם קמח כוסמין מכיל גלוטן? האם הוא מתאים לאנשים עם צליאק או רגישות לגלוטן? במאמר הזה נענה על השאלה הזו בצורה ברורה […]
כשמתחילים לאפות עם קמח כוסמין, אחת השאלות הראשונות שעולות היא: כמה קלוריות יש בכוס קמח? זו שאלה חשובה, במיוחד אם אתם עוקבים אחרי תזונה מאוזנת, מחשבים קלוריות, או פשוט רוצים להבין טוב יותר את הערכים התזונתיים של המאפים שלכם. במאמר הזה נסביר בדיוק כמה קלוריות יש בכוס קמח כוסמין, נשווה אותו לסוגי קמח אחרים, נדבר […]
קמח כוסמין הפך בשנים האחרונות לאחד מסוגי הקמח הפופולריים ביותר להכנת לחם כוסמין, בקרב אנשים שמחפשים חלופה בריאה יותר לחיטה רגילה. אבל כשמגיעים למדף בחנות, מתעוררת שאלה חשובה: מה עדיף – קמח כוסמין לבן או קמח כוסמין מלא? ומה בכלל ההבדל ביניהם? במאמר הזה נסביר לעומק את ההבדלים בין שני סוגי הקמח, מה כל אחד […]
כשמתקרבים לחג הפסח, אחד הדברים שהכי מעסיקים אנשים שרוצים לשמור על תזונה מאוזנת הוא השאלה: כמה בעצם קלוריות יש במצה? ובמיוחד – האם מצה כוסמין יותר בריאה ממצה רגילה מבחינת הקלוריות והערכים התזונתיים? במאמר הזה נסקור בפירוט את כל מה שצריך לדעת על הקלוריות במצה כוסמין, נשווה אותה למצה רגילה, נבחן את הערכים התזונתיים, ונספק […]
